"Booste ton bien-être" : une semaine pour souffler, comprendre et prendre soin de soi
le 12 octobre 2026
Stress, fatigue, charge de travail, difficultés personnelles… personne n'est à l'abri pendant ses études.
Du lundi 12 au vendredi 16 octobre 2026, la semaine santé mentale "Booste ton bien-être" t'invite à prendre du temps pour toi, au Département Sciences Drôme Ardèche, sur le campus Briffaut.
Découvre le programme et participe aux activités qui te font envie. Toutes les activités sont gratuites, certaines sur inscription.
Au programme :
Conférence "le stress, promoteur de changement"
Lundi 12 octobre De 12h15 à 13h45
Amphi Galilée, bâtiment B
Avec Marilyne Marion, psychologue et Audrey Chantperdrix, éducatrice spécialisé, du Centre santé jeunes / Point relais oxygène
Ouvert à toutes et tous.
Temps calme musical
Mardi 13 octobre Séances de 20 minutes entre 11h et 15h, à la bibliothèque du DSDA (1er étage, bâtiment A)
Animé par la BURP bibliothèque universitaire Rodolphe Pesce
Réservé aux étudiantes et étudiants du DSDA S'inscrire à une séance de temps calme musical
Atelier relaxation massage
Mardi 13 octobre Séance de 30 minutes entre 11h et 15h, à la bibliothèque du DSDA (1er étage, bâtiment A)
avec Annick Michel, praticienne en massage bien-être
Réservé aux étudiantes et étudiants du DSDA S'inscrire à l'atelier massage du 13 octobre
Blindtest, "musiques feel good"
Mercredi 14 octobre 12h30 à 13h30, à la bibliothèque du DSDA (1er étage, bâtiment A)
Réservé aux étudiantes et étudiants du DSDA S'inscrire au blindtest du 14 octobre
Flashmob Vibrations par les étudiantes et étufiants L2 STAPS (projet tutoré)
Jeudi 15 octobre 12h30 à 12h50, hall du bâtiment A
Vernissage de l’exposition de Joël Abouzit et remise des prix du concours vidéo
Jeudi 15 octobre 13h00 à 14h00, hall du bâtiment A
Performance dansée d'étudiantes et d'étudiants du campus autour des oeuvres, suivie d'un pot convivial. Sur inscription. S'inscrire au vernissage de l'exposition
Atelier relaxation massage
Vendredi 16 octobre Séance de 30 minutes entre 11h et 15h, à la bibliothèque du DSDA (1er étage, bâtiment A)
par Annick Michel, praticienne massage bien-être
Réservés aux étudiantes et étudiants S'inscrire à l'atelier massage du 16 octobre
Gratuit, ouvert à toutes et tous, certaines activités sur inscription
Publié le 11 juin 2026
Mis à jour le 22 septembre 2026
Le concours vidéo
Envoie une vidéo d'une minute maximum qui montre comment tu gères ton stress. Date limite : 7 octobre 2026.
Remise des prix le jeudi 15 octobre 2026 à 13h, hall DSDA Modalités de participation au concours vidéo
Toute la semaine
Exposition de Psychom "Mythes et réalités" gracieusement prêtée par le Centre de santé de Grenoble, hall du DSDA
Arbre d'expression dans le hall du DSDA : étudiants et personnels peuvent y répondre à trois questions : ce qui me pèse en ce moment, ce qui m'aide, un message pour les autres.
Oeuvres de Joël Abouzit dans le hall du DSDA. Cet artiste valentinois a notamment exposé au Grand Palais à Paris.
Besoin d'en parler ?
Si tu traverses une période difficile, des professionnels peuvent t'écouter, gratuitement et en toute confidentialité :
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